あしたが変わるトリセツショー

出演者

番組説明

こんな簡単に、「背骨」や「大たい骨」など体を支える骨が折れるなんて・・・▼高齢者に急増中の「骨卒中」とは？▼要介護になる要因として、認知症や脳卒中に次いで多い骨折。骨を作る骨芽細胞と骨を壊す破骨細胞のバランスが崩れると、骨粗しょう症になり、さらには寝たきり・命の危険も。年齢別の骨ケア法（ジャンプ・筋トレ・転倒予防）、カルシウム・ビタミンＤ・Ｋを一気に取り骨を強くするカンタン骨活献立も。

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