きょうの健康

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番組説明

世界２０の国と地域の中で最も座る時間が長い日本。今年５月、座りすぎによる医療費などの経済損失は年間２８２５億円にのぼると発表された。座る時間が長い人は、高血圧、糖尿病、脳卒中、心筋梗塞、狭心症、がん、認知症などの病気や死亡のリスクが上昇。そこで、座る時間を少しだけ家事に置き換える、仕事の合間にコーヒーをいれるなど簡単な対策を紹介！おすすめの“こっそりトレーニング”動画も番組ＨＰでご覧いただけます。