きょうの健康

出演者

番組説明

近年、認知症予防に関する研究が次々と発表されている。難聴、運動不足、高ＬＤＬコレステロール血症、糖尿病、高血圧など１４のリスクへの対策で、認知症になる確率が大幅に下がると期待される。実際、食事や運動などの対策を組み合わせた研究では、記憶力などの認知機能がアップ。特に効果が期待できる「二重課題運動」の実践コーナーは、番組ＨＰの動画で繰り返しチャレンジ可能。現役世代からの認知症予防策、必見です！