あしたが変わるトリセツショー

あしたが変わるトリセツショー　肩の健康　改訂版　新技あぐらストレッチ

配信終了
27日前 から 20日前 まで配信

出演者

司会：市村正親、ゲスト：ロッチ、ゲスト：川村エミコ、出演：細貝柊、声：濱田マリ、声：峯田茉優、語り：山路和弘

番組説明

「肩の健康」のトリセツに新ワザを追加！痛い、重い、上がらない。しつこい肩こり、肩の痛みでお困りのあなたに、専門家おすすめの不調改善法をお届け。アプローチするのは、意外にも「股関節」。１回３分の“あぐらストレッチ”を行うと、骨盤など全身の姿勢がよくなり、肩甲骨がよい位置に戻りやすくなるという。肩で大事なのは、肩甲骨と上腕骨が織りなす「肩の黄金リズム」。その崩れがわかるセルフチェック法も詳しく紹介！

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