3か月でマスターする人体

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番組説明

人生１００年時代。どうすればより良く生きることができるのか？人体の仕組みや働きを学び直すことで、そのヒントを見つけるシリーズ。第４回は、動き続けられる体。私たちの体には何百という筋肉と骨があり、それらが正常に機能しているおかげで走ったりモノを持ち上げたりできる。しかも、その細胞は日々新しいものへと変化しているのだ。筋肉と骨の細胞の働きや役割を理解し、正しい鍛え方や体の動かし方を実践的に学んでいく。

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