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番組説明

美しい姿勢は、筋肉と骨のバランス、美しい骨格から生まれる。さらに正しい骨格をとりもどすと「たるみ」解消にもつながるという一石二鳥！あなたは片足で立っていられますか？実はバランスをとるのに活躍しているのが足の関節。ストレッチや足の指を動かす訓練をしてみると、驚くようにバランスがとれるようになる。そして歩き方の総仕上げ。第一回の時と比べると、もう別人級の美姿勢に。

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