林修の今知りたいでしょ！

2026年秋の最新版！人はなぜ疲れる？睡眠・食事・入浴疲れをとる20の新常識

配信中

2時間前から 13日後まで配信

出演者

林修、バカリズム、伊沢拓司、伊集院光、富田靖子、宮部のぞみ、村上佳菜子、斎藤ちはる、柳沢正史、渡辺恭良、片野秀樹、早坂信哉、山田知生

番組説明

疲れをとる“最強の睡眠法”で大家志津香に衝撃の変化!? 最新研究で判明！長引く疲れの原因は“脳疲労”!? 疲れをとる働きが期待できる“最強の食材”や“最強の入浴法”!? 睡眠学の世界的権威・柳沢正史先生をはじめ各分野のスペシャリストにより新事実が明かされる!!

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