健康カプセル！ゲンキの時間

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ある研究によると、40歳以上で腰痛を抱えている人はおよそ2800万人で、その中には、痛み止めを処方されても再発を繰り返す『慢性腰痛持ち』の方もいるという。そんな腰痛は、正しい身体の使い方を身につけることが改善への一番の近道！今回は、名医直伝のストレッチを学びながら腰痛の悩みを解決する。 ▼原因は胸椎と股関節？ 腰を痛める暮らしの盲点とは？ ▼わずか1週間で改善の兆し！？ 頑固な腰痛改善ストレッチ

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