健康カプセル！ゲンキの時間

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番組説明

皆さんは、「糖化」をご存知ですか？ 糖化とは「AGEs（エージーイー）」と呼ばれる物質が体内に蓄積して起きることで、シワ、シミ、骨粗しょう症といった老化現象に大きく関わっている。また、AGEsが溜まった人は、溜まっていない人に比べて糖尿病や心臓病にかかりやすいという研究報告も。そこで今回は、老化の原因となる糖化を防ぐ方法を学ぶ。 ▼ちょい足しでOK！糖化を防ぐ方法 ▼糖化を防ぐ方法・食事以外編

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