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番組説明

静岡県磐田市で不動産会社を経営する清水ひとみさん（４９）は、多忙な仕事の傍らボディメイクに励み、３年前から「ベストボディ・ジャパン」のコンテストに出場、今年は４０代ベスト・ボディ部門で、静岡・浜松・仙台と３つの地方大会でグランプリを獲得している。ボディメイクのモットーは、あくまで普通の生活の延長で、理想の身体を作り上げること。トレーニングはジムのメニューに頼らず自己流。栄養はサプリメントを最小限に抑え、地産地消にこだわった食事を心掛けている。清水さんの朝５時の有酸素運動に始まる一日に密着、健康・美へのこだわりに迫る。

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