林修の今知りたいでしょ！

国民が抱える睡眠のお悩み12 世界的権威が全部解消スペシャル！

配信終了
600日前 から 579日前 まで配信

出演者

林修、バカリズム、浮所飛貴、潮紗理菜、鈴木砂羽、塚地武雅、伊沢拓司、斎藤ちはる

番組説明

寝ても疲れがとれない、乾燥で喉がカラカラ、 なかなか寝付けない、悪夢を見る、トイレで起きてしまう、 体が痛い、足がつる、などなど、睡眠のお悩みを 睡眠学の世界的権威、柳沢正史先生が一挙解決！ さらに、臨床心理士　中島俊先生が、感情や思い込みの 改善から寝付きを良くする認知行動療法を解説！

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