サン！シャイン

出演者

番組説明

老若男女に大人気のウォーキング。 一般的には「1日1万歩」という数字が目標とされてきましたが・・・、最新の研究では1日8000歩でも病気予防に効果があるという結果が出ています。 「サン！シャイン」ではスタジオに足の専門家をお招きし、効果的なウォーキングを徹底解説。 “あるポーズ”で、アキレス腱の硬さがわかる？ またスタジオメンバーが普段履いている靴をチェック！靴底の減り方で分かる正しい歩き方とは？

この番組は配信を終了しました。