【「睡眠の質」上げるには？ 】低下で心筋梗塞リスク 暑くて寝苦しい…どう改善？【#みんなのギモン】
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番組説明
気温が高くなり、寝苦しい夜が多くなってきました。既に梅雨入りした地域もあります。夏は冬よりも睡眠時間が短くなる傾向にある上、梅雨の時期には、睡眠の質の低下に悩まされている人が少なくありません。睡眠の質を高めるコツを考えます。 (2024年6月17日放送「news every.」より）
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