健康カプセル！ゲンキの時間

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関節痛の中でも特に注意したいのがひざと股関節で、下半身の関節痛を放置すると、歩行困難や転倒、骨折に繋がり要介護リスクが高まるが、ひざ痛と股関節痛は自分で改善できるケースが多いという。そこで今回は、ひざ痛、股関節痛の改善に繋がる簡単1分ほぐしを徹底解説する。 ▼鉄道会社へ出張診察！ひざ痛を改善する「1分ほぐし」とは？ ▼チェックに当てはまったら要注意！こちらも簡単1分ほぐしで改善！

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