【睡眠ガイド】日本人の睡眠…危ない？ 確保すべき睡眠時間は【#みんなのギモン】
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番組説明
このたび、厚生労働省の検討会が、健康のために睡眠時間などは“こうあるべき”と世代ごとに指南する「睡眠ガイド」をあらたにまとめました。同様のガイドは以前にもありましたが、今回10年ぶりに見直されました。なぜ見直したかというと、日本人の睡眠が年々悪化しているからです。 （2023年12月22日放送「news every.」より）
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