おとな時間研究所

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番組説明

冷えは体の大敵。寒い季節には食べもので体を温めましょう。３人の料理研究家に「温活」レシピを教わります。齋藤奈々子さんは、薬膳で「体を温める食材」とされるねぎやしょうが、鶏肉やぶりを使ったレシピを紹介。井澤由美子さんは、せいろで蒸した湯気いっぱいの「モーニングプレート」を提案。スープ作家の有賀薫さんは、簡単で温活効果も高いスープレシピを紹介。この冬、ぜひつくってみてください！

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