林修の今知りたいでしょ！

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日本列島を早くも真夏のような暑さが襲う今、日々ぐっすり眠れていますか？ そこで今回は、睡眠知識の総まとめSP！睡眠学の世界的権威・柳沢正史先生が特別に作成した全77問の睡眠テストを全国で実施！ 「日本人は男女どちらが睡眠不足になりやすい？」「朝型・夜型は〇〇で決まっている!?」「夏のエアコン、つけっぱなしでもいいの？」 睡眠のキホン知識から、睡眠不足が引き起こす病、真夏の快眠法など、知って得する睡眠の新常識満載！ あなたの“睡眠力”をぜひ試してみてください！

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