5分であさイチ

出演者

番組説明

階段がつらい・・、ペットボトルの蓋が開けられない・・、筋力の低下を実感することありませんか？一方で、筋トレは、ガンや糖尿病の発症リスクを低下させたり、美肌にも効果があるとされています。専門家のオススメは、スクワット２０回。でも「そんなの絶対無理！」という人も多いはず。そこで、筋肉のプロたちに集まってもらい、超ハードルの低い「神筋トレ」を考えてもらいました。あらゆる不調の改善が期待できる決定版です。

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