きょうの健康

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番組説明

加齢に伴って、けい椎の骨と骨の間の椎間板がつぶれたり骨が変形したりといった変化がおきてくると、けい椎の周りの神経や神経根が圧迫されて「けい椎症」を発症し、手のしびれがひきおこされる。治療は装具や薬、神経ブロックなどの保存療法。それでも改善しなかったら手術も検討される。悪化させないためには首に負担をかけない姿勢が大事。正しい姿勢を保つためにお勧めのストレッチ、「チンタック」と「胸張り運動」を紹介。

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